เมื่อเกิดอาการไหล่ติด พิจารณา แนวทางเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: หมั่นขยับกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ บิดแขนเบา ๆ ใช้อุปกรณ์กายภาพ